Každodenná rutina – čistenie zubov je niečo, čo by rozhodne nikto z nás nemal podceňovať. Správnym a pravidelným čistením zubov môžete účinne zabrániť vzniku zubného kazu, ochoreniu ďasien a iným nepríjemným zubným ťažkostiam, s ktorými chodíte k odborníkovi.
Správne čistenie zubov je základom prevencie zubných problémov, ako je zubný kaz, zápaly ďasien či strata zubov. Pravidelné čistenie zubov pomáha odstraňovať baktérie a zvyšky potravy, ktoré sa môžu hromadiť na zuboch a v ústach, a tak spôsobovať problémy.
Keď si osvojíte základné vedomosti o správnom čistení zubov, zistíte, že nejde o žiadnu jadrovú vedu.
Tu sú tipy, ako na to:
1. Vyberte si správnu kefku
Pre účinné čistenie zubov je zásadný výber správnej zubnej kefky. Väčšina odborníkov odporúča mäkkú zubnú kefku s malými a rovnými štetinkami, ktoré zabraňujú poškodeniu skloviny a nedráždia oblasť ďasien. Uprednostnite kefku s veľkým množstvom štetín, vďaka čomu sa zvýšite efekt čistenia.
Ďalšou dilemou je voľba medzi klasickou a elektronickou zubnou kefkou. Väčšina odborníkov sa zhoduje v tom, že ak je technika čistenia zubov správna, zubný povlak rovnako efektívne odstráni tak klasická kefka, ako aj elektrická.
2. Používajte zubnú kefku tak, ako je treba
Pri čistení zubov je dôležité, aby ste použili správnu techniku. Držte zubnú kefku pod uhlom 45 stupňov k zubom a jemne ju posúvajte vpred a vzad. Nezabudnite čistiť aj vonkajšie a vnútorné strany zubov, ako aj ťažko dostupné miesta v zadnej časti ústnej dutiny.
3. Nepreháňajte to
Aj keď je dôležité čistiť si zuby dôkladne, nepreháňajte to. Príliš silný tlak na zuby a ďasná môže spôsobiť poškodenie skloviny a ďasien. Kľúčom k zdravým zubom je jemné a pravidelné čistenie.
4. Čistenie medzizubných priestorov
Okrem čistenia zubov je dôležité aj čistenie medzi zubami. Dbajte na to, aby sa štetiny dostali do priestorov medzi ďasnami a zubami. Dôležité je vyčistiť každú zubnú plochu. Na tento účel sa odporúča používať zubnú niť alebo medzizubnú kefku. Tie pomôžu odstrániť zvyšky potravy a baktérie z oblastí, kam zubná kefka nedosiahne. Po umytí zubov si nezabudnite očistiť jazyk.
5. Používajte zubnú pastu s fluoridom
Fluorid je dôležitý minerál, ktorý posilňuje zubnú sklovinu, chráni zuby pred kazom a odstraňuje nepríjemný zápach z úst. Preto je dôležité používať zubnú pastu s fluoridom. Množstvo, ktoré nanesiete na zubnú kefku, by malo byť vo veľkosti hrášku.
6. Zuby si čistite najmenej 2 minúty
Okrem správnej techniky je dôležité aj to, ako dlho si zuby umývate. Väčšina ľudí má v hlave nastavený „časovač“ na 45 sekúnd. A to veru nestačí. Na každú štvrtinu chrupu si preto vyhraďte zhruba 30 sekúnd.
Zuby je najvhodnejšie čistiť po jedle, a to aspoň dvakrát do dňa. Ráno po raňajkách a večer. Po čistení už nič nejedzte a pite len čistú vodu.
7. Používajte krúživé pohyby pri čistení
Mnohí si umývajú zuby namiesto krúživých pohybov pohybom hore a dole. Narobíte si tým viac škody ako úžitku. Tento typ čistenia môže viesť k tomu, že na niektorých miestach vám bude zubná sklovina chýbať úplne a vy tak nevedomky vytvoríte ideálne podmienky na vznik zubného kazu. Namiesto toho si zuby čistite krúživými pohybmi bez tlaku. Nezabúdajte ani na čistenie zadnej strany chrupu a plochy stoličiek.
8. Návšteva zubného lekára
Aj keď dodržiavate všetko, ako máte, je dôležité pravidelne navštevovať svojho zubného lekára. Profesionálna dentálna hygiena a preventívna prehliadka u zubára vám pomôžu včas odhaliť a riešiť problémy. Navštívte nás a naši zubní lekári vám pomôžu s liečbou a s prevenciou zubných problémov.
Zuby sa považujú za vyčistené, ak sa na nich nenachádza povlak. Prejdite si jazykom po zubnej sklovine a uistite sa, že sú zuby hladké, a teda dostatočne čisté.
Asi väčšina z nás sa už stretla s aftami v ústach – s nepríjemnou bolesťou, ktorá spôsobuje problémy s prehĺtaním a s rozprávaním. Nedá sa na ne dopredu pripraviť. Jednoducho sa objavia kedykoľvek v ústach, na slizniciach líc, na jazyku alebo v blízkosti pier z vnútornej strany. Aj keď sú afty malé, sú veľmi bolestivé a nepríjemné. Zistite, ako liečiť afty v ústach, kedy zájsť za odborníkom a ako sa im dá predchádzať.
Afty môžu vznikať spontánne alebo sa vytvárajú v rôznych intervaloch (pravidelne alebo nepravidelne). V prípade, ak sa objavujú pravidelne, mali by ste zbystriť svoju pozornosť.
To, že sa objavia v ústach afty, môže mať rôznu príčinu. Najčastejším dôvodom ich vzniku je oslabenie imunitného systému. Ústa obsahujú množstvo baktérií a mikroorganizmov, ktoré spolu nažívajú v harmónii. Ak sa táto harmónia naruší, môže sa objaviť infekcia, ktorá sa prejavuje vznikom áft v ústach.
Medzi ďalšie príčiny vzniku áft patria:
U väčšiny z nás sa afty prejavujú ako nepríjemné, ale na druhej strane pomerne neškodné vriedky. Liečba áft prebieha v domácom prostredí. Pravdou je, že toto ochorenie má väčšinou mierny charakter a často ho nie je potrebné ani liečiť.
Afty obvykle zmiznú za 7 až 10 dní samé aj bez liečby. Sprevádza ich ale nepríjemná bolesť, ktorú viete utlmiť pomocou liekov na afty. Pomáha, ak bolestivé miesto potierate roztokmi a gélmi, ktoré majú anestetické účinky. Tieto prípravky zabezpečujú tlmenie bolesti a vytvárajú na povrchu áft jemný povlak, ktorý chráni pred ďalším poškodením.
V prípade väčšieho množstva áft sa odporúča vyplachovanie úst ústnou vodou s obsahom chlórhexidínu, diklofenaku alebo benzdyamínu.
Liečiť afty môžete aj prírodnou cestou, keď použijete odvary z byliniek na výplach ústnej dutiny. Je vhodné použiť šalviu lekársku, repík, rumanček kamilkový, sladké drievko alebo nechtík lekársky, ktoré majú protizápalové účinky. Netreba zabúdať, že aj pri prírodnej liečbe to netreba preháňať, aby ste si neuškodili viac, ako si pomôžete.
Vo väčšine prípadov s aftami nemusíte ísť k lekárovi. Ale ak sa afty nehoja ani po 3 týždňoch, radšej navštívte lekára. Rovnako tak urobte aj v prípade, ak pľuzgierik v ústach spôsobuje takú veľkú bolesť, že nemôžete ani piť a ani jesť. Ak si s aftami neviete poradiť, objednajte sa k nám na konzultáciu – prijímame nových pacientov. Zavolajte alebo objednajte sa k nám na našu kliniku, kde vám vyšetríme ústnu dutinu a pomôžeme vám tento nepríjemný problém vyriešiť.
Najlepšou prevenciou sú dôkladná ústna hygiena, používaním správnej zubnej kefky a vhodnej techniky čistenia zubov, pravidelná profesionálna dentálna hygiena a preventívne prehliadky. Samozrejme, netreba zabúdať ani na preventívne užívanie vitamínov a minerálov – najmä vitamínu B, vitamínu C, zinku, vápnika a železa. Vynechajte z jedálnička tiež korenené jedlá, alkohol a horúce nápoje a vyhýbajte sa stresovým situáciám.
Zápal v oblasti zuba je v súčasnosti častým zdravotným problémom, s ktorým sa stretáva mnoho ľudí. Zápal môže mať rôzne príčiny, najčastejšie ide o infekciu šíriacu sa z odumretého zuba. Odumretie zuba a zápal zubnej drene je najčastejšie spôsobený veľkým zubným kazom, alebo úrazom. Keď dôjde k zápalu, je dôležité obrátiť sa na zubného lekára, ktorý určí vhodnú liečbu. V niektorých prípadoch to bez liekov na predpis jednoducho nejde a je nevyhnutné podať antibiotiká. Zistite, kedy je vhodné po antibiotikách siahnuť a kedy si nimi viac uškodíte, ako si pomôžete.
Antibiotiká sú lieky, ktoré bojujú proti baktériám. V ústnej dutine sa prirodzene objaví a množia baktérie rôzneho druhu – v priemere ich je okolo 500 druhov. Teplé a vlhké prostredie v ústach vytvára baktériám vhodné podmienky na to, aby sa im tu nadmieru darilo.
Pravdou však zostáva, že niektoré baktérie sú telu prospešné a nič nám od nich nehrozí. Teda iba v prípade, že nezanedbáme čistenie zubov, pravidelné preventívne prehliadky a dentálnu hygienu. Inak nám hrozí, že sa škodlivé baktérie rýchlo premnožia a spôsobia zápal.
Antibiotiká stomatológ predpisuje, aby riešil dôsledky zápalov. Väčšinou platí, že zubní lekári sa antibiotikám vyhýbajú a siahajú po nich až v núdzových situáciách – napríklad pri bakteriálnom zápale ďasien parodontu alebo pri náročných stomatochirurgických zákrokoch, pri ktorých sa objavujú hnisavé ložiská.
Antibiotiká sa pri bolestiach zubov predpisujú naozaj len v krajných prípadoch. Najčastejšie sú súčasťou liečby nasledujúcich zubných ťažkostí:
Ak je zápal zuba spôsobený bakteriálnou infekciou, antibiotiká pomáhajú zastaviť jej šírenie a urýchliť hojenie. Je dôležité uvedomiť si, že antibiotiká nie sú vždy nutné. Ich predpis závisí od konkrétneho prípadu. Pred vypísaním receptu je vhodné zistiť, o aký zápal ide. Aj z toho dôvodu sa pri hnisavých ložiskách alebo pri ťažkých stomatochirurgických zákrokoch robia stery, ktoré sa zasielajú na rozbor do mikrobiologického laboratória.
Vďaka tomu zubár zistí, o aký zápal ide a vie, na aké antibiotiká sú dané baktérie citlivé, teda aké antibiotiká má predpísať, aby na zápal zabrali.
Dôležité upozornenie:
Vždy konzultujte svoje symptómy s naším zubným lekárom. Nadmerné alebo nesprávne používanie antibiotík môže viesť k rezistencii baktérií, čo znamená, že antibiotiká prestanú byť účinné proti baktériám, ktoré spôsobujú infekcie.
Zápal zuba je často bolestivý a nepríjemný, ale správna liečba môže rýchlo zmierniť bolesť a zabrániť komplikáciám. Ak máte podozrenie na zápal alebo infekciu, neodkladajte návštevu našej zubnej kliniky.
Hyperion X9 Pro je najvyššia rada 3D RTG prístrojov značky MyRay. Ponúka novú 3D technológiu, širokú škálu 2D vyšetrení a cefalometrických projekcií.
Hyperion X9 Pro spĺňa všetky diagnostické požiadavky pre ľahké začlenenie sa do pracovného režimu a zaručuje maximálny komfort pre pacienta i operátora. Snímky v kvalite SuperHD umožňujú lekárovi stanoviť správnu diagnózu. Plná dostupnosť a užívateľská intuitívnosť s inovatívnym, plne dotykovým ovládacím panelom a virtuálnym panelom /PC interface/, vrátane „Face to Face“ aj systémom polohovania zaručujú maximálne pohodlie pre pacienta a profesionalitu operátora. Široká škála a modularita Hyperion X9 Pro umožňujú zmeniť nastavenia podľa vašich aktuálnych potrieb.
Technologicky vyspelý 3D flat panel zabezpečuje výnimočnú citlivosť, ktorá umožňuje podrobné vyšetrenia. Volumetrické dáta chrupu a napr. dáta horných dýchacích ciest v kvalite SuperHD sú vždy dôležité pre stanovenie presných diagnóz.
Od implantológie po meranie objemu dýchacích ciest, od endodoncie k ústnej chirurgii. Všetky FOV, od najmenšieho až po najväčší, sú k dispozícii v troch režimoch, ktoré vyhovujú všetkým potrebám.
